疫情反复更要吃好喝好,这4样记得常给家人吃,安然度过这段时期

鱼类营养价值：春季水温较低
，鱼类肉质紧实鲜甜，蛋白质含量高且脂肪含量低 ，富含多种易吸收的营养成分
。民间有“四条腿的不如两条腿
，两条腿的不如一条腿的，一条腿的不如没有腿的”的说法 ，强调了鱼类的营养优势。推荐菜谱：家常焖海杂鱼食材：海杂鱼
、葱姜蒜、黄豆酱 、啤酒
、一品鲜酱油、胡椒粉 、白糖 。

早睡早起身体好
，疫情期间注意防护噢，也要坚持锻炼 ，提升身体素质才能好好对抗病毒
。 反正不管怎么样在疫情期间一定要勤洗手
，戴好口罩多注意防护！相信有一天疫情一定会过去的。

疫情让人们在空间上保持距离，却让我们在心灵上贴得更近 。 万物更新！除了关注目前疫情 ，我们还有生活
，做好该做的，保持心情愉快 ，笑面人生
。 我无法阻挡疫情的发生，但我可以用有限的生命守护你左右
，度过每一个美好的日子。 一场疫情，让我明白 ，生命的重要
，生命才是我们的无价之宝 。

勤开窗
、勤洗手、常消毒，预防新型冠状病毒肺炎！ 愿你像向日葵一样 ，每天都充满正能量
。愿你的世界永远充满阳光
，不会有多余的悲伤。愿你在人生道路上，到达心之所向的地方 ，陪伴你的
，是你最欢喜的模样 。

疫情期间,在家做便当,上班吃非常健康又安全

加入鸡蛋：西葫芦差不多断生之后，加入提前炒熟的鸡蛋 ，翻炒均匀即可
。便当组合除了西葫芦炒鸡蛋
，还可以搭配其他菜品，如红烧鸡翅等 ，全部盛在便当盒里，一份简单的工作便当就完成了。

选择饭菜分装的便当盒：饭菜分开装
，避免油和汤汁浸泡米饭，保持口感和健康 。

上班做一些西葫芦炒鸡蛋便当 ，三色猪肝便当 
，蒜苗鸡丁便当 ，玉米排骨饭便当可能属于最简单的家常美食。

疫情期间,宠物要远离的食品
、日用品

〖A〗、需远离的食品巧克力：含可可碱 ，宠物无法代谢
，可能导致呕吐 、腹泻
、心跳加速，甚至死亡
。葡萄及葡萄制品：引发急性肾衰竭 ，尤其是猫咪和狗狗。洋葱、大蒜：破坏红细胞
，导致溶血性贫血，症状包括虚弱 、呕吐、尿液变色 。部分坚果（如澳洲坚果）：影响神经系统 ，引发颤抖
、呕吐、高热
。

〖B〗 、狗狗回家后用专用喷剂消毒全身
，重点喷脚掌和腹部，面部用湿巾擦拭。笼子
、窝垫、食盆等用品每周消毒2-3次 ，家居环境喷洒消毒剂后需等待10-15分钟 。避免酒精直接刺激宠物 使用75%酒精消毒时，需将宠物隔离至其他房间
，防止刺激呼吸道导致打喷嚏
。拖地时同样需隔离宠物，避免其舔舐地面残留消毒液。

〖C〗 、粮食：至少准备半个月的猫粮
、狗粮 ，优先选择干粮或冻干产品
，这类食物不易变质且便于储存 。排泄用品：猫砂作为消耗品需多囤，同时准备猫砂盆（可用纸箱或脸盆替代）；狗狗需提前训练室内定点排泄 ，准备狗厕所和宠物尿垫
，避免因无法外出导致生活紊乱
。

〖D〗、鸡蛋：对于素食主义者的猫主人，家中可能没有肉制品 ，此时可用鸡蛋为猫烹制富含蛋白质的食物。

〖E〗 、定期清洗狗窝
、食盆、玩具等用品
，并用消毒液浸泡后晾晒 。

〖F〗 、创可贴
、碘伏棉棒等外伤处理用品也需检查有效期
。 日用品卫生纸（24卷装）、女性卫生用品（2个月量） 、宠物食品（如有）等易耗品需足量。洗衣液、洗洁精等清洁剂建议储备大容量装，婴儿家庭需单独计算纸尿裤用量 。备用电池（5号/7号各10粒）
、充电宝等能应对临时断电。

疫情期间,牙痛居家自救指南请收藏!

合谷穴位位于手部五指合在一起后拇指和食指之间的凸起部分
。当出现牙齿疼痛时 ，可以用手指用力按压此穴位
，通过不断反复按摩，可以起到很好的缓解作用。这是因为穴位相通 ，按摩合谷穴能够刺激相关神经，减轻牙痛感 。淡盐水漱口 取一勺盐（约10克）
，将其倒入水中充分搅拌至完全融化后，含入口中持续漱口
。

新冠及感冒发烧药：如Vicks Dayquil和Nyquil ，可缓解感冒症状；泰诺和艾德维尔则能快速退烧和缓解头痛。抗病毒检测：居家抗原检测试剂盒
，方便自我监测 。血氧仪：监测血氧水平，确保感染时及时就医
。维C补充剂：如Emergen-C ，增强免疫力
，加速恢复。止咳化痰药：止咳薄荷糖、Delsym糖浆和Mucinex，应对咳嗽痰多 。

昨天晚上牙疼 ，难受死我了
，是因为缺钙嘛，真是理解了那句话 ，牙疼不是病
，疼起来要人命，以后要好好对待保护牙齿了
。 目前为止最贵的一碗面平平无奇今天也是牙痛的一天。 关键时期 ，感冒发烧，还有就是牙疼
，好难受 。 用风油精或者驱风油，涂抹在牙痛处的腮帮子处 ，可以起到镇痛的作用
。

在线庭审适用情形：疫情防控期间
，人民法院开庭审理案件，应当积极采取在线视频方式。