说法一：

只要眼镜没坏 、能看清，

就不用换。

建议儿童青少年每半年到一年验光一次 ，成年人每一年到两年验光一次 。一旦发现镜片老化
、磨损明显
，或度数不再合适，应及时更换
。

说法二：

眼药水只要没过保质期 ，

就能继续用。

解答：眼药水的使用时间应严格遵循说明书的建议 。大多数瓶装眼药水在开封后4周就可能被细菌污染
，继续使用容易引起结膜炎、角膜炎等问题
。因此，开封时最好记下日期 ，使用时间不要超过4周。

需要特别留意
，药瓶上标注的保质期是指未开封状态下的保存期限，一旦开封 ，这个期限就不再适用了 。单支装的眼药水开封后
，一般要在24小时内用完，即便有剩余也不能再继续用
。

说法三：

洗眼液 ，眼部按摩仪 、熏蒸仪等

保护视力效果好。

解答：网红洗眼液
、眼部按摩仪、眼部熏蒸仪这些产品，不建议大家随意使用！

有的洗眼液短期使用可能让眼睛感觉舒服或减少充血
，但所含成分可能会破坏眼睛表面的保护层，甚至会带来感染风险 。眼部按摩仪如果力度控制不当 ，可能损伤角膜 、引起眼压波动
，严重时还可能造成视网膜脱离
。熏蒸仪如果温度没控制好，容易烫伤角膜等眼表组织 ，或者让眼部炎症加重。

缓解眼疲劳最安全的做法是减少近距离用眼
，多到户外活动或远眺，保持规律休息 。如果仍有不适 ，可以在医生指导下选用人工泪液或其他缓解眼疲劳的药物。

作者：国家健康科普专家库成员
、首都医科大学附属北京同仁医院主任医师王宁利

策划：王宁