健康教育的核心是什么

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健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以减少或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。健康教育应该从小学开起，不同学段开设不同深度的健康教育教育课，让学生形成身体健康，人格健全，心理健康的完整社会人，才是一个全面发展的劳动者。

扩展资料：

健康教育意义：

健康教育是提高人群对健康的认识，使他们懂得一些基础的卫生保健知识（基本的内容和实施方法），养成科学、文明、健康的生活习惯。社区健康教育所面对的应区每一位成员。

由于社会由不同结构的成员组成，所以，我们开展社区健康教育必须按照各类人群不同的学习需求和学习起点，设计不同的教育方式和内容。

既要开展有针对性的技能培训学习，如家庭护理、婴儿养护、紧急救护等方面的科学知识，也要开展较纯粹的自我提升、养生修性式的学习活动，如健身操、书法绘画、花卉培植、读书学习等。许多时候，通过学习来获取快乐，也是促使人们愿意进行学习的目的。

健康的身体最重要你对这句话是怎么理解的和大家分享

你好，健康的定义世界卫生组织1948年提出：健康是一种个人躯体、精神与社会和谐融合的完美状态，并非是仅仅没有疾病。 世界卫生组织1986年提出：健康是每天生活的资源，并非生活的目的。

（二）健康素质 对个人来说，健康素质是个体身体和心理的社会适应能力；对社会来说，健康素质是一个国家或地区人群健康状况的综合反映。 提高全民健康素质，既是对人类基本健康权利的实现，也是社会发展的必然要求。

（三）健康素养 健康素养是目标，健康教育史达到该目标的方法和手段。 健康素养和文化程度也不是等同的，有知识不等于有素养。健康素养不仅指阅读书面材料的能力，而且意味着理解如何执行个人角色相关信息的能力与实践。

（四）健康管理的定义 健康管理的定义：健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。 中国疾病控制中心陈君石院士定义健康管理是一种对个人以及人群的健康危险因素进行全面管理的过程。 江苏省苏州市疾病控制中心陈建勋等则认为：健康管理循环的不断运行，即对健康危险因素的检查检测（发现健康问题）→评价（认识健康问题）→干预（解决健康问题）→再监测→再评价→再干预，并强调健康危险因素干预（解决健康问题）是核心。 就是要把科学的健康生活方式传授给健康需求者，变被动的护理健康为主动的管理健康，更加有效地维护和促进人们的健康。 健康管理师在建立健康档案基础上的个性化健康事务管理，从社会、心理及身体的角度来对每个人进行全方面的健康保健服务，协助人们有效地把握与维护自身的健康，使人人拥有一个健康的身体。 在美国，中等规模以上的企业，普遍接受了健康管理公司提供的专业化服务。通过健康的指导和治疗哦，最终使个体或群体保持可能实现的最佳健康状态。健康管理就是应用现代医学科技和信息技术从社会、生理、心理角度来系统地关注和维护个人及家庭健康。

（五）健康管理的性质与内容

1、性质 健康管理，就是针对健康需求对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程，也就是对个体和群体健康进行全面

监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的过程。

2、内容 对个体和群体健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预。

（六）健康管理的宗旨和特点

1、宗旨 是调动个体和群体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。 健康管理的具体做法就是为个体和群体（包括政府）提供有针对性的科学健康信息并创造条件采取行动来改善健康。

2、特点 标准化、量化、个体化和系统化。健康管理的具体服务内容和工作流程必须依据循证医学和循证公共卫生的标准和学术界已经公认的预防和控制指南及规范等来确定和实施。

营养与健康的关系是什么？

影响健康的因素是多方面的，主要有环境因素、生物因素、生活方式因素

（1）环境因素 环境对人类健康影响极大，无论是自然环境还是社会环境，人类一方面要享受它的成果，一方面要接受它带来的危害。自然界养育了人类，同时也随时产生、存在和传播着危害人类健康的各种有害物质。气候、气流、气压的突变，不仅会影响人类健康，甚至会给人类带来灾害。在社会环境中，政治制度的变革，社会经济的发展，文化教育的进步与人类的健康紧密相连。例如：经济发展的同时带来了废水、废气、噪音、废渣，对人类健康危害极大。不良的风俗习惯、有害的意识形态，也有碍人类的健康。因此，人类要健康，就必须坚持不懈地做好改善环境、美化环境、净化环境和优化环境的工作。

（2）生物因素 在生物因素中，影响人类健康最重要是遗传因素和心理因素。现代医学发现，遗传病不仅有二三千种之多，而且发病率高达20％。因此，重视遗传对健康的影响具有特殊意义。心理因素对疾病的产生、防治有密切关系，消极心理因素能引起许多疾病，积极的心理状态是保持和增进健康的必要条件。医学临床实践和科学研究证明，消极情绪如焦虑、怨恨、悲伤、恐惧、愤怒等可以使人体各系统机能失调，可以导致失眠、心动过速、血压升高、食欲减退、月经失调等疾病。积极的、乐观的、向上的情绪，能经得起胜利和失败的考验。总之，心理状态是社会环境与生活环境的反映，是影响健康的重要因素。

（3）生活方式因素 生活方式是指人们长期受一定文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。人类在漫长的发展过程中，虽然很早就认识到生活方式与健康有关，但由于危害人类生命的各种传染病一直是人类死亡的主原因，就忽视了生活方式因素对健康的影响。直到19世纪60年代以后，人们才逐步发现生后方式因素在全部死因中的比重越来越大。例如，1976年美国年死亡人数中，50％与不良生活方式有关。可见，养成良好的生活习惯对于健康是多么重要。

1、营养是指人体从外界吸取需要的物质来维持生长发育等生命活动的作用。健康的现代科学定义是身体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体上、精神上和社会上的完满状态。营养与健康的关系甚为密切。合理的营养可以增进健康。

2、人体为了维持生命和健康，保证身体生长发育、体力活动和学习思维的需要，必须不断从食物中摄取必须的营养物质。

这些营养物质包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生宗、水和膳食纤维共七类，统称为人体必需的七大营养紊。

只有合理搭配和摄人这些营养素，才能维持正常的生命活动和身体健康。而不合理的膳食结构，营养过剩或缺乏对身体都是有害的。合理营养对维持健康具有如下好处：

(1)促进生长发育。营养是少年儿童生长发育的物质基础，人的身高也与营养状况有一定关系。

(2)提高智力。营养状况对人的智力影响很大。1980年联合国粮农组织报告，有1．5亿非洲人面临饥饿，这些地方的妇女由于营养不良，其子女的智力和学习能力明显受到影响。

(3)促进优生。营养缺乏容易造成胎儿畸形、流产和早产。如孕妇缺乏叶酸会引起胎儿神经管畸形。

(4)增强机体免疫力。合理营养会增强机体对某些疾病的抵抗力。

(5)促进健康长寿。人体的衰老和死亡是不可避免的，但合理营养可防治糖尿病、心脏病和高血压等多种疾病，具有延年益寿的作用。

(6)防治疾病。许多疾病的发生和发展与不合理饮食有一定的关系，合理营养能防治这些疾病，如糖尿病、高血压等。

(7)治疗疾病。如合理营养是治疗糖尿病的基本手段。服用甲壳素能增强人体免疫力和调节能力，能够辅助治疗糖尿病。

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