体验脂肪的作用科学小报

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实验目的：体验脂肪的作用。

实验材料：动物油脂、细线、冰水等

实验猜想：脂肪可起到保温的作用。

实验步骤：

1、把一块动物油脂绑在一只手的食指上。

2、将左、右手的食指同时放入一杯冰水中

3、过一会儿，体验两根食指的不同感受

实验现象：

没有绑动物油脂的食指经过冰水的浸泡，温度下降快，感觉比较凉。捆绑了动物油脂脂的食指经过冰水的浸泡，温度下降慢，没有感觉。

实验结论：脂肪有保温作用。

脂肪有以下作用：

1、维护细胞结构：脂肪是细胞膜的重要组成成分之一，细胞膜是细胞内物质和外部环境之间的屏障，脂肪能够对体内的细胞结构和功能维护健康。

2、隔热保暖：脂肪在体内能够隔热保暖，保护人体免于寒冷和严寒的侵袭，保持体温平衡。

3、储存能量：脂肪是人体能量的主要储备库，脂肪可以被分解为糖类和蛋白质生成的能量，以提供身体的运行和工作。

4、保护内脏器官：脂肪分布于内脏器官周围，发挥着保护和支持内脏器官的作用。

5、影响激素水平：脂肪能够影响人体内激素的水平和生物合成，如胆固醇、性激素等，对人体健康和发育具有重要影响。

饮食健康小知识

1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。

2、每天养成喝水的习惯。

3、避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。

4、多吃些纤维食物。

5、空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉、桔子、黑枣、甘蔗、鲜荔枝、菠萝、山楂、西红柿、柿子。

6、边走边吃对肠胃健康不利。

7、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等不适合当早餐。

8、饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸，会抑制胃液喝肠液的分泌，不利于某些蛋白质的消化，导致消化不良。

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